花粉症治療はアロマテラピー（アロマセラピー）で

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花粉症対策の一つにアロマテラピーによる方法があると聞きました。

アロマテラピーとはハーブ（薬用植物）・花・葉・果実・小枝・樹皮・根・種などから抽出した１００％天然のエッセンシャルオイルによって美容そして心や身体の健康に役立てようという芳香療法です。
現在では香りや癒し効果にとどまらず、健康面でも幅広く活用されています。
アロマテラピーはフランス語の読み方で、英語読みならアロマセラピーといいます。

花粉症の患者に処方される薬は副作用の心配のあるものが多く、副作用でかえって生活に支障をきたす場合も少なくありません。
副作用の少ないアロマテラピーは最近多くの医療機関で注目されています。

アロマテラピーの精油（エッセンシャルオイル）はアロマショップなどで手軽に手に入り、誰もが自ら取り扱うことができる点も魅力の一つですが、精油は薬と同等の機能をもつため取り扱いには注意が必要です。。
また、子供、妊婦、お年寄、敏感肌の方などの使用にあたっては医師やアロマセラピストに相談の上で行うようにします。

アロマテラピーによる花粉症対策として以下のような方法があります。

目がかゆい時は、精油をつくる際にできるフローラルウォーターで湿布します。

鼻水、鼻詰まり、くしゃみなどの症状には粘膜の炎症を緩和する働きがあるユーカリラジアタの精油をティッシュ等に落として香りをかぎます。
また、カモミール、ティートリーをホホバオイルに薄めて首に塗る方法も良いでしょう。

頭がぼんやりする時には、強壮刺激作用や神経刺激作用のあるローズマリー、レモン、ペパーミント、カンファーのいずれかをティッシュなどに落とし香りをかぎます。

喉が痛い時には抗菌作用のあるユーカリラジアタ、ティートリー、ゼラニウムなどでうがいをしたり、首に塗ってマッサージをします。

鼻のかみすぎなどで肌が荒れた時には、皮膚のトラブルを緩和するローズウッド、抗菌作用のあるラベンダー、新陳代謝を促進するゼラニウムで患部をマッサージします。

他にも花粉症に効果がある精油はさまざまありますので、自分の好みや体調に合わせて香りを選び、アロマテラピーを楽しみながら花粉症を緩和していきましょう。