熱中症 対策情報

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カテゴリ:熱中症 対策

犬にとって、夏は要注意の季節です。

炎天下では、人間以上に熱中症にかかりやすい動物だからです。

だからこそ飼い主は、いざという時の対処法をしっかり身につけておきましょう。

 

もし、熱中症になってしまった場合は、すぐに応急処置を施しましょう。
まず、人間同様、体を冷やすことです。


それには冷却まくらが便利です。
犬を横に寝かせ、前脚、後ろ脚の付け根にそれぞれ冷却まくらを一つずつ挟みます。
いずれの部分にも太い血管が通っていて、熱を下げる効果が高いのです。

また、30度ほどのぬるま湯に、犬をつからせてしまうのも効果的です。
この際、冷たい水や氷水を使うと、逆に血の巡りが悪くなり、熱が下がらないので注意してください。

これらの方法で回復するはずですが、
それでも状態に改善がみられない場合は、できるだけ速やかに病院などに行きましょう。

回復した場合でも、容態が急変する場合があるので、できるだけ病院などに受診することをおすすめします。

 



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犬が熱中症になりやすい場所

  1. 閉め切った室内や車内

     犬を室内に残して外出する際は、犬が自分で居場所を変えられるようにしてあげましょう。
     出来れば窓を開けておくと良いです。
     防犯上難しい時は、エアコンなどで温度を25〜28度程度に設定しておいて下さい。
     日の当たる場所に犬小屋がある場合は、日陰などに移し、
     飲み水も多めに用意しましょう。

  2. 散歩中

     地面に近いところを歩く犬は、道路の反射熱などで相当な暑さを感じています。
     散歩は、早朝と日暮れ後にしましょう。
     時間はふだんより短めにして、10分程度の間隔で水を飲ませるなど、
     こまめに休憩をとりましょう。

犬

 



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犬にとって、夏は要注意の季節です。

炎天下では、人間以上に熱中症にかかりやすい動物だからです。

飼い主は、予防策をしっかり身につけておきましょう。

 

犬は人間に比べて汗腺が少ないため、汗をかくことによって体温を調節するのが難しく、体に熱がこもりやすいそうです。

平熱は38〜39度ですが、40度を超えるようだと熱中症の“危険信号”!
呼吸が荒い、よだれが出る、横になっている時間がいつもより長いなどは、典型的な症状です。
ひどい場合は脱水症状で死に至るケースもあるんです。

 

気温が上がると体内の水分が失われ、血液中の水分も減少するため、血液がドロドロの状態になります。
そうなると、食欲不振や、尿路結石などの病気にもなりやすいんです。

夏場は普段与えている水分量だけでは足りない場合もあります。
しかし、犬は人間と違って、意識してたくさんの水を飲む事ができません。

普段の予防策として、ウェット型のドッグフードを与えることです。
全体の約70パーセントが水分ですので、えさを食べるだけで無理なく水分補給ができます。

また、冷却まくらを使うのも良い方法です。
前脚や後ろ脚の付け根部分に冷却まくらがあたるように置いてあげてください。

散歩は、早朝と日暮れ後に行うのが良いでしょう。
犬の歩く高さは、道路の反射熱などで相当な暑さになっています。
10分程度の間隔で水を飲ませるなど、こまめに休憩も大事です。

犬を室内に残して外出する際は、エアコンなどで温度を25〜28度程度に設定してあげましょう。


愛犬が熱中症にならないように、飼い主のケアが大切です。

 



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熱中症予防情報サイトによると、

今日からの1週間は、全国的に熱中症ランクがかなり上昇し、熱中症に要注意ですよ。


全国的に熱中症ランクが28以上になっています。
外出時、スポーツ以外でも、締め切った場所に長時間いることも危ないです。
気をつけてください。

特に小さなお子様、赤ちゃんには回りの大人が充分気をつけてあげてくださいね。
赤ちゃんの熱中症については、こちらの「赤ちゃんの熱中症その1」「赤ちゃんの熱中症その2」を参考にしてください。

熱中症ランクとは・・・
熱中症と相関の非常に高い気象指標としてWBGT値(暑熱環境指標)がありますが、
WBGT値によって、熱中症の起こりやすさを現したものです。

WBGT値=31以上
   
WBGT31℃以上では、皮膚温度より気温のほうが高くなる。
   特別の場合以外は運動を中止する。
WBGT値=28〜31
   
熱中症の危険が高いので、激しい運動や持久走などは避ける。
   体力の低いもの、暑さになれていないものは運動中止。
   運動する場合は積極的に休息をとり、水分補給を行う。
WBGT値=25〜28
   
熱中症の危険が増すため、積極的に休息をとり、水分を補給する。
   激しい運動では30分おきくらいに休息をとる。
WBGT値=21〜25
   
熱中症による死亡事故が発生する可能性がある。
   熱中症の兆候に注意しながら、運動の合間に積極的に水分を補給する。

WBGT値=21未満
   
通常は熱中症の危険は少ないが、水分の補給は必要。
   市民マラソンなどではこの条件でも熱中症が発生するので注意する。

 

 

 

 



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赤ちゃんが熱中症になりやすい場所

  1. 車の中

    赤ちゃんを車に置き去りにした場合、気温がそれほど高くなくても、車の屋根が熱を吸収して車内の温度はぐんぐん上がっていきます。クーラーをつけていても、なにかの拍子で切れたり、最初は日陰だったのに太陽が回って車に日が当たるようになり、思いがけなく車内温度が急激に上昇することがあります。

  2. ベビーカー

    ベビーカーの上は、アスファルトの照り返しが赤ちゃんを直撃し、想像以上に暑くなっていることがあります。また、地面から近いため大人が感じるよりも風通しが悪い場合があります。

  3. 閉め切った室内

    赤ちゃんを閉めきった室内におきざりにして買い物などに出た場合、急な天候の変化などにより室内の温度が上がったり、それほど温度が高くなくても、湿度が高い場合は、体温調節機能が未熟な赤ちゃんは汗や呼吸から水分が急激に出ていき、脱水症状を起こすことがあります。

自分の意思をうまく伝えることが出来ない赤ちゃんのために、そばにいる大人が細心の注意をはらってあげなくてはいけません。



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赤ちゃんは、大人と違って、体温調節が未熟です。

そのため、暑さによる影響をたいへん受けやすいので、真夏でなくても注意が必要です。

また、赤ちゃんは体内の水分量が多いため、大人に比べて脱水によるダメージを受けやすくなっています。

直射日光にさらされたり、閉め切った場所で寝ていると、
汗や呼吸から水分が急激に出ていき、脱水症状などを起こすこともあります。

これが熱中症です。

赤ちゃんは暑くてもうまく訴えられません。事故を起こさないためには大人の気配りが大切です。

 

大人の感覚で「この程度の暑さなら大丈夫」と判断しないように注意しましょう。



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簡単に言うと、熱中症は、汗で失われてしまった水分と塩分の不足によって起こります。

 (詳しくは、”熱中症 対策” のカテゴリーの記事をお読み下さい)

だからといって、水のみを補給してしまうと、血液の塩分濃度が低下して「熱けいれん」を起こしてしまうのです。

大切なのは塩分も摂らなければいけないこと。

 

スポーツドリンクを利用するのがもっとも手軽な方法ですが、

麦茶と梅干の組み合わせもおすすめです。

麦茶0.5〜1リットルに対し、梅干1個で大体0.1〜0.2%程度の適度な塩分量になります。



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× 熱中症が起こりやすい状況で、やってはいけないこと(悪いこと)

  • 食事を抜く。
  • 前の晩に深酒をする。
  • 睡眠不足。
  • 薄着でいる。

 薄着でいる方が良いように思われがちですが、直射日光から守るために、
 ちょっと肌をかくせるシャツやブラウスのようなものを羽織った方が良いでしょう。

 

○ 熱中症が起こりやすい状況で、やっていいこと

  • 普段からウォーキングなど、適度に汗をかく習慣をつけておく。

 



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熱中症になりやすい場所

  1. 運動場 ・ 体育館
  2. 工事現場
  3. ビルの屋上
  4. 車の中
  5. 家庭の風呂場
  6. コンサート会場

上記の1, 2, 3 は誰でも思い当たると思いますが、

意外にも、4, 5, 6  の場所でも熱中症になりますので、注意が必要です。

特に、車の中に子供を置いたまま用事を済ませる親が未だに後を絶ちません。
絶対そんなことはしないで下さいね。



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日本気象協会が提供する、地域別の熱中症要注意度情報です。

  熱中症予防情報

外出の前に必ずチェックしてください。

熱中症情報



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熱中症の発症者に対して、応急手当を行うのに必要な物は以下の通りです。

  • 冷却材
    (氷嚢、アイスパックなどと、冷水を作るために十分な量の氷 また身体を冷やすための氷)
  • 送風器具
    (うちわ、扇風機、服など、送風できるもの)

  • (可能ならば、霧吹きを用意し、その中に水を入れておく)
  • 食塩水
    (けいれん対処用に、塩分濃度0.9%の生理食塩水)
  • スポーツドリンク
    (塩分濃度0.1〜0.2%、糖分濃度3〜5%で、5〜15℃程度に冷やしたもの)
  • 携帯電話
    (現場から、すぐに救急車を呼べるようにするため)

 



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20世紀の100年間で、日本の平均気温は約1℃上昇しました。
これは、世界全体の気温が約0.6℃しか上昇していないのに比べて2倍近い大きな数字です。

東京では、ヒートアイランド現象により、2.9℃も上昇しています。

気象庁によれば、平均的な気温の上昇に加えて、
近年、平年に比べて35℃以上にもなる極端に気温の高い異常高温の日が増加しているそうです。

35℃というのは、熱中症で倒れる人が急激に増える温度です。

 

地球温暖化を防ぐためには、大気中の二酸化炭素濃度をできるだけ低くしなくてはなりません。

そのためには、くらしの中の省エネを考えることは非常に重要です。

使っていない部屋の明かりや見ていないテレビをつけっぱなしにしていないか、
冷房で冷やしすぎたり、暖房で暖めすぎたりしていないか、
不必要な水を出しっぱなしにしていないか、
など日常生活を見直してみましょう。



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熱中症が疑われたら、患者が自分で水分を補給でき、対処できるとき以外は、救急車を呼びましょう。

救急車の呼び方

  1. 119に電話する。
  2. 「救急車をお願いします。」と言った後、まず住所を伝える。
    分からなければ目印となる建物などを伝える。
  3. どういう経過で発症したのかを伝える。
  4. 今の状況を伝える。
  5. 自分の名前と連絡先を伝える。

 

熱中症は命に関わります。
早急に、しかし冷静に対処するよう、心がけましょう。

 



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1 熱と日光に長時間さらされないよう注意しましょう。
  熱中症は、熱と光に長時間さらされて、体の水分や塩分が失われ、体温が異常に上昇すること から発症します。

2 汗をかいたら水分と塩分を補給しましょう。
  汗には塩分が含まれます。汗をかいたら、水分とともに、塩(塩化ナトリウム)などを含む飲料を取りましょう。

3 蒸し暑さ、急な暑さは危険度が倍増します。
  梅雨明けの強い日差し、真夏の炎天下など、強い日光とともに、湿度が高く急に気温が上がったときは特に要注意です。
 高い湿度は、体からの汗の蒸発を妨げ、体温の上昇を加速してしまいます。


4 スポーツや炎天下での労働では、水分補給が必要です。
  スポーツの練習や試合中に水を飲んではいけないと思っている人、いませんか。大きな間違いです。成果も上がらないばかりか、熱中症の大きな原因となります。

5 エンジンを止めた車内には、短時間でもとどまらないようしましょう。
  曇った日でもエアコンを止めた車内は、驚くほどの高温になります。短時間といえども、子どもやお年を召した方が、エンジンを止めた車内にとどまることは、とても危険です。

6 ちょっとでもおかしいと思ったら、我慢せずにすぐ医療機関へ行きましょう。
  熱中症が進行すると、水分や塩分が不足していることが自分でわからなくなります。ひどいときには意識を失い、命が危険になることもあります。自分自身だけでなく周りの人にも気を配り、ちょっとでも「おかしい」と思ったら、すぐに医療機関へ行きましょう。 

 

以上、埼玉県ページの熱中症対策・6つのポイント より

 



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熱射病は熱中症の中でも重症で、

体温調節が破綻して起こり、高体温で、様々な意識障害が起こります。
足がもつれる。ふらつく。転倒する。突然座り込む。立ち上がれない。応答が鈍い。意識がもうろうとしている。言動が不自然。呼びかけに反応しないなどです。

少しでも意識障害がある場合は、熱射病を疑うほうが良いでしょう。

 

このような場合は、すぐに救急車を呼び、同時に応急手当をします。

救急車を待っている場合の応急手当は、できるだけ迅速に体温を下げることです。

 身体に水をかけたり、濡れタオルを当てて、うちわで扇ぐ。

 さらに加えて、氷やアイスパックがあれば、頚部、脇の下、太ももの付け根など大きい血管を冷や   すのも効果的です。

 

身体を冷やしながら、設備や治療スタッフの整った病院へ一刻も早く搬送しましょう。

 



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熱疲労は、脱水によるもので、全身倦怠感、脱力感、めまい、吐き気、嘔吐、頭痛などが起きます。

また、脈が早くなり、顔面蒼白になります。時には気を失う場合もあります。

このような場合は、速やかに涼しい場所に運び、衣服をゆるめて寝かしましょう。

そして、氷などを首や脇の下、太ももの付け根に当て、身体を冷やします。

次に、水分を補給します。
  0.2%の食塩水、あるいはスポーツドリンクなどを飲ませます。
  (0.2%の食塩水=1ℓの水に2gの食塩を溶かしたもの)

(嘔吐や吐き気があり、水分が補給できない場合は病院へ運び、点滴を受ける必要があります。)

足を高くして寝かせ、手足を抹消から中心部に向けてマッサージをするのも効果的です。

これでも回復しない場合は、救急車を呼びましょう。

回復した場合でも、容態が急変する場合があるので、運動は中止し、できるだけ病院などに受診することをおすすめします。

注意 : 意識がない場合、あるいは混とんとしている場合は水分を与えてはいけません。
      このような場合は熱射病の可能性があるので、すぐに救急車を呼びましょう。

 



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熱けいれんは、大量の発汗があり、水のみを補給した場合に、血液の塩分濃度が低下して起こるもので、
手足の筋肉や腹筋など、筋肉がけいれんし、筋肉痛が起こります。(こむら返り)

 

このような場合は、速やかに涼しい場所に運び、衣服をゆるめて寝かしましょう。

そして、氷などを首や脇の下、太ももの付け根に当て、身体を冷やします。

次に、生理食塩水を補給する。
 

 生理食塩水とは、0.9%の食塩水で、水1リットルに9グラムの食塩を溶かしたもの。

(嘔吐や吐き気があり、水分が補給できない場合は病院へ運び、点滴を受ける必要があります。)


これでも回復しない場合は救急車を呼びましょう。

回復した場合でも、容態が急変する場合があるので、運動は中止し、できるだけ病院などに受診することをおすすめします。

注意 : 意識がない場合、あるいは混とんとしている場合は水分を与えてはいけません。
      このような場合は熱射病の可能性があるので、すぐに救急車を呼びましょう。

 



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熱中症 現場での応急手当

  1. まず、涼しい所へ連れて行きます。

  2. 服を脱がせて、熱の発散を助ける。
    また、氷などを首やわきの下、太ももの付け根に当てて、皮膚の下の血管を冷やす。
    身体に水をかけ、うちわで扇ぐ。

  3. 意識がはっきりしている場合は水分を与える。冷たい飲み物が胃の表面で熱を奪ってくれます。
    意識がない場合、あるいは混とんとしている場合は、水分を与えないように。これは、肺に水分が入る可能性があるからです。

これはあくまでも応急手当ですので、危険だと感じたら、すぐに救急車を呼びましょう。



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熱中症の症状には以下のような症状があります。

  • ふくらはぎや腹筋など、筋肉にこむら返りが起こる。(熱けいれん)

  • 立ちくらみがする。(熱失神)

  • 強くのどが渇く。身体に力が入らない。吐き気がする。不安感がある。目が回る。頭痛がする。気を失う。(熱疲労)

  • 呼びかけに反応しない。手が震える。まっすぐ歩けない。手足が動かない。(熱射病)

 

 



【熱中症 対策】カテゴリーについて

私自身やみなさんも知らないような、熱中症 対策の情報はたくさんあるはずです。このカテゴリーではそんな熱中症 対策についての、情報発信基地になれればと考えています。
私自身が、ネット上で発見したことや、様々なメディアで熱中症 対策に関することを見つけては、アップして行けたらと思っています。

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